Những lưu ý khi bồi bổ Sâm Ngọc Linh
Những loại dược liệu bổ dưỡng và quý giá như Sâm Ngọc Linh khi sử dụng bạn cần phải có kiến thức và hiểu biết. Tránh việc sử dụng tuỳ tiện có thể gây những phản ứng ngược cho cơ thể. Trong bài viết này Tiến Hương sẽ chia sẻ những điều cần lưu ý khi sử dụng Sâm Ngọc Linh, mời bạn cũng đón đọc.
Dùng Sâm Ngọc Linh và những điều bạn cần biết
Với những giá trị quý giá vượt trội mang lại, sâm Ngọc Linh được coi là một trong những "kho báu dược liệu quốc gia" của Việt Nam. Tuy mang lại rất nhiều công dụng cho sức khoẻ là thế nhưng khi sử dụng bạn cần tìm hiểu và hết sức thận trọng. Vì loại dược liệu này cần dùng cho đối tượng phù hợp, với liều lượng vừa đủ.
Dưới đây là tổng hợp những điều cần lưu ý khi sử dụng Sâm Ngọc Linh mà bạn cần biết:
- Đối tượng người dùng Sâm Ngọc Linh phù hợp
Dùng trong các trường hợp: Khí huyết suy hư, cơ thể suy nhược, phế hư sinh ho suyễn, tỳ hư sinh tiết tả, vị hư sinh nôn mửa, người mới ốm dậy, người suy nhược thần kinh thường hoảng hốt, bất an.
- Thời điểm thích hợp sử dụng Sâm Ngọc Linh
Sâm chỉ sử dụng vào buổi sáng hoặc chiều, không sử dụng vào buổi tối. Vì hoạt chất trong sâm có công dụng làm tăng cường hoạt động của hệ tuần hoàn và hô hấp, tăng hưng phấn thần kinh, tăng sức lực, tăng khả năng lao động…Dùng vào buổi tối có thể gây hưng phấn, dẫn đến khó ngủ.
- Cách phối hợp, sử dụng Sâm
Bạn có thể dùng riêng hoặc phối hợp với những vị thuốc khác. Liều lượng ngày dùng Sâm chỉ nên sử dụng khoảng 2 - 6g, có khi nhiều hơn (12 - 20g). Sắc uống, chưng cách thuỷ hoặc hấp, ngâm rượu, tán bột, ninh nấu với các thực phẩm khác...
- Những thực phẩm không nên kết hợp với Sâm
Không nên dùng sâm cùng với củ cải, cà phê, chè và những chất kích thích thần kinh vì nó sẽ làm giảm tác dụng của nhân sâm.
Ai không nên dùng Sâm Ngọc Linh?
Như đã nhắc trong nội dung mở đầu, không phải ai cũng thích hợp với việc sử dụng Sâm Ngọc Linh. Nếu bạn thuộc một trong những đối tượng sau bạn nên cẩn trọng khi sử dụng. Và tốt nhất bạn nên gặp các bác sĩ, chuyên gia Đông Y để được tư vấn trước khi sử dụng.
- Người bị thương phong cảm mạo phát sốt
- Những người bị bệnh gan mật cấp tính
- Những người viêm dạ dày, ruột cấp tính, nôn mửa, đi ngoài phân lỏng
- Người viêm loét dạ dày cấp tính và xung huyết
- Những người tăng huyết áp
- Phụ nữ mang thai
- Trẻ em dưới 14 tuổi
Sâm thuộc nhóm đại bổ nguyên khí, nên sẽ phù hợp với những người khí suy. Vì thế với những người vốn nguyên khí không bị suy khi dùng sẽ gây hiện tượng "khí ứ hóa hỏa".
Bạn nên nhớ rằng bổ thái quá cũng sẽ không tốt cho sức khoẻ cơ thể. Và chú ý về liều lượng sử dụng để không gây những tác dụng phụ không như mong đợi.
Tham khảo các cách chế biến Sâm Ngọc Linh
Cách chế biến và sử dụng Sâm Ngọc Linh đúng cách quyết định rất lớn đến hiệu quả sử dụng. Bạn có thể tham khảo các cách chế biến Sâm Ngọc Linh bên dưới để có sự lựa chọn phù hợp nhất với thể trạng sức khoẻ của mình.
- Hầm canh Sâm Ngọc Linh
Dùng Sâm Ngọc Linh hầm canh tẩm bổ là cách được khá nhiều người lựa chọn. Đặc biệt những người mới ốm dậy, người bị bệnh, mới phẫu thuật….Bạn có thể dùng 3g sâm thái lát với sườn lợn, đùi gà hay nấu thành cháo, cho vào lẩu… Thời gian nấu khoảng từ 40 – 60 phút.
- Ngâm rượu Sâm
Với cách này bạn có thể bảo quản lâu hơn, một lần thực hiện có thể sử dụng suốt thời gian dài. Cách thực hiện: Dùng 100g sâm Ngọc Linh rửa sạch, để ráo nước. Sau đó cho sâm vào bình thủy tinh sạch, đổ 2 – 3 lít rượu (40 – 50 độ) vào và đậy kín nắp. Ngâm sâm với rượu trong khoảng 3 tháng là có thể dùng được, liều dùng từ 50 – 100ml/ngày.
- Ngâm Sâm Ngọc Linh với mật ong
Sâm ngâm mật ong tự nhiên là một trong những dưỡng chất vô cùng bổ dưỡng, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng. Nam giới và phụ nữ đều rất yêu thích. Cách thực hiện cũng không quá khó, bạn dùng Sâm sơ chế sạch, thái lát, để ráo. Sau đó cho vào bình thủy tinh sạch rồi từ từ đổ mật ong vào cho đến khi ngập hết sâm. Liều lượng sử dụng hợp lý khoảng 8 – 12g/ngày.
5 điều cần lưu ý để sử dụng Sâm Ngọc Linh được an toàn và hiệu quả
Nếu bạn mới lần đầu sử dụng Sâm Ngọc Linh và chưa biết cách sử dụng Sâm như thế nào cho an toàn thì dưới đây là 5 điều bạn cần nhớ:
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
Trước khi bắt đầu sử dụng sâm Ngọc Linh, nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Nếu có có các vấn đề sức khỏe hoặc mắc các bệnh mãn tính hoặc đang dùng thuốc bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên cụ thể cho bạn.
Dùng với liều lượng hợp lý
Tuân thủ liều lượng được đề xuất theo hướng dẫn của bác sĩ, chuyên gia cũng là điều vô cùng quan trọng khi dùng Sâm Ngọc Linh tẩm bộ. Không phải cứ bổ là dùng càng nhiều càng tốt.
Sử dụng theo đúng hướng dẫn sử dụng
Không chỉ riêng Sâm Ngọc Linh mà với bất kỳ các sản phẩm bổ sung sức khoẻ nào cũng vậy. Bạn cần sử dụng đúng hướng dẫn, thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Kiểm tra rõ ràng nguồn gốc
Mua sâm Ngọc Linh tự nhiên nói riêng và các sản phẩm chiết xuất Sâm Ngọc Linh nói chung, việc xác định rõ nguồn gốc xuất xứ rất quan trọng. Bạn nên chắc chắn rằng Sâm Ngọc Linh mình sử dụng rõ ràng nguồn gốc xuất xứ, chất lượng, an toàn, không có chất bảo quản…
Theo dõi phản ứng của cơ thể trong quá trình sử dụng
Trong quá trình sử dụng bạn nên chú ý theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu có bất kỳ triệu chứng phụ hoặc phản ứng không mong muốn nào, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ngay ý kiến của bác sĩ.
Tiến Hương là Cơ sở chuyên về Nông Sản và Dược liệu tại Thành phố Đà Nẵng. Tất cả các sản phẩm Sâm Ngọc Linh tại Tiến Hương đều cam kết:
- Rõ ràng nguồn gốc xuất xứ.
- Đảm bảo chất lượng.
- Quy trình sản xuất đạt tiêu chuẩn.
- Bảo quản đúng cách.
Việc sử dụng Sâm Ngọc Linh vì thế của bạn sẽ luôn đảm bảo an toàn. Không lo lắng và gặp nhiều vấn đề bất an như khi sử dụng các sản phẩm trôi nổi trên thị trường.
Sử dụng các sản phẩm Sâm Ngọc Linh chất lượng tại Tiến Hương bạn sẽ được tư vấn và hướng dẫn sử dụng cẩn thận trước khi dùng. Vì thế hãy gọi ngay cho chúng tôi nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào. Chúc bạn luôn khoẻ mạnh và có một đời sống chất lượng cao như mong đợi.
